Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sara Kvarfordh
1975 • Lidingö
Lugn transportlöpning
Fredag 14 juni 2024 07:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,26
km
Distans
55:27
Tid
5:59
min/km
Snitt
154
Snittpuls
180
Maxpuls
184
Stegfrekvens
54
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Triumph 20 - white
Total distans:
42:11:17
445 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
och
Stefan Jensen
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
139
5:38
1,00 km
2
1,00 km
5:53
5:53
142
11:30
2,00 km
3
1,00 km
5:57
5:57
144
17:27
3,00 km
4
1,00 km
6:00
6:00
149
23:27
4,00 km
5
1,00 km
6:02
6:02
153
29:29
5,00 km
6
1,00 km
6:18
6:18
154
35:47
6,00 km
7
1,00 km
6:08
6:08
157
41:56
7,00 km
8
1,00 km
5:57
5:57
171
47:53
8,00 km
9
1,00 km
6:02
6:02
170
53:55
9,00 km
10
0,26 km
1:33
5:58
172
55:28
9,26 km
