Till Kållered och hem

Torsdag 13 juni 2024 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mötte upp Elin som sprang hem från jobbet. Stel i benen och känning i höger vad. Ska nog ta två dagar utan löpning nu. Eller åtminstone en.

12,44 km
Distans

1:06:14
Tid

5:19 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 7 Sapphire Solar

Total distans:

702:18:32

5287 km

Asics Superblast

Total distans:

25:08:46

285 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	136	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	151	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	146	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	151	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	147	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	148	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	145	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	146	42:25	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	144	47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	147	53:23	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	141	58:36	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	148	1:03:59	12,00 km
13	0,44 km	2:15	5:06	148	1:06:14	12,44 km