Mölndalsrundan M

Onsdag 12 juni 2024 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Regnet hängde i luften men uteblev 🙂

11,01 km
Distans

52:20
Tid

4:45 min/km
Snitt

152
Snittpuls

167
Maxpuls

166
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Hoka

Total distans:

37:59:54

465 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2024	12,07 km	59:39	4:57 m/km
18 augusti 2024	11,15 km	53:35	4:48 m/km
30 juli 2024	11,60 km	57:30	4:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	139	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	148	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	151	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	149	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	151	23:53	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	154	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	155	33:28	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	153	38:11	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	156	42:51	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	158	47:29	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	160	52:17	11,00 km
12	0,01 km	0:03	4:09	164	52:20	11,01 km