Tony Elias
1954 • Lerum

3e Fortsättning med "Nytt försökt"

Fredag 31 maj 2024 13:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Dagens tanke ca 2,2 km med lite längre intervaller.
Det blev: 8 X 200m jogg 50m gå emellan # 1 x 500m jogg.
Bra känsla hela tiden. Håller mig inom planen :)
2,54 km
Distans
15:26
Tid
6:05 min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
14 meter
Total stigning (klocka)
Strumpor FALKE RU5 n:2
Total distans: 
118:42:54
1292 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
675:20:15
8132 km
Saucony Ride 15
Total distans: 
35:35:40
356 km

Kommentarer

Oldboy - 31 maj 15:04
Bra att du klarar att hålla dig till planen, det är så himla lätt att ändra till ett mer aggressivt upplägg när man märker att det går bra. Men det är för stor risk för den lilla vinst man kan göra.
Mentalt stärkande att hålla sig inom plan också!
Tony Elias - 31 maj 15:27
Tack Lars! Japp, jag måste hålla mig.
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:356:3506:351,00 km
21,00 km6:066:06012:412,00 km
30,54 km2:455:08015:262,54 km