<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Lathus-runde

Lördag 1 juni 2024 19:40

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,79 km
Distans

1:28:36
Tid

10:05 min/km
Snitt

85
Snittpuls

146
Maxpuls

122
Kadens

130 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 2 - Tren...

Total distans:

58:20:28

476 km

Gilla passet

Gillas av Ole Palmstrøm

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:34	9:34	78	9:34	1,00 km
2	1,00 km	9:57	9:57	80	19:31	2,00 km
3	1,00 km	10:20	10:20	79	29:51	3,00 km
4	1,00 km	10:00	10:00	98	39:51	4,00 km
5	1,00 km	9:13	9:13	93	49:04	5,00 km
6	1,00 km	10:10	10:10	90	59:14	6,00 km
7	1,00 km	10:24	10:24	83	1:09:38	7,00 km
8	1,00 km	10:24	10:24	82	1:20:02	8,00 km
9	0,79 km	8:34	10:51	84	1:28:36	8,79 km