<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Nygård-runden

Söndag 2 juni 2024 14:09

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En stund siden sist

10,23 km
Distans

1:37:18
Tid

9:31 min/km
Snitt

96
Snittpuls

145
Maxpuls

124
Kadens

180 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20 - Trenin...

Total distans:

85:40:44

754 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:25	9:25	76	9:25	1,00 km
2	1,00 km	9:22	9:22	102	18:47	2,00 km
3	1,00 km	8:51	8:51	107	27:38	3,00 km
4	1,00 km	10:20	10:20	114	37:58	4,00 km
5	1,00 km	10:27	10:27	88	48:25	5,00 km
6	1,00 km	10:05	10:05	85	58:30	6,00 km
7	1,00 km	9:49	9:49	76	1:08:19	7,00 km
8	1,00 km	8:36	8:36	99	1:16:55	8,00 km
9	1,00 km	9:12	9:12	100	1:26:06	9,00 km
10	1,00 km	9:08	9:08	105	1:35:15	10,00 km
11	0,23 km	2:04	8:49	121	1:37:19	10,23 km