Biskopsmåla skola T o R

Lördag 25 maj 2024 11:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I dag är det varmt. När jag kom hem så var det 24 i skuggan. Kroppen börjar vänja sig vid värmen, bara jag har med mig lite vatten när det är längre än 6 km.

8,07 km
Distans

48:56
Tid

6:04 min/km
Snitt

145
Snittpuls

155
Maxpuls

162
Stegfrekvens

201 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 blå

Total distans:

93:09:04

893 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2024	8,54 km	47:00	5:30 m/km
6 november 2024	8,07 km	49:01	6:04 m/km
20 oktober 2024	8,05 km	45:23	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	128	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	145	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	146	18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	149	24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	146	30:25	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	151	36:24	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	150	42:29	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	148	48:32	8,00 km
9	0,07 km	0:24	5:37	151	48:56	8,07 km