Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:126:1212800:06:121,00 km
21,00 km6:076:0714500:12:192,00 km
31,00 km6:006:0014600:18:193,00 km
41,00 km6:016:0114900:24:204,00 km
51,00 km6:056:0514600:30:255,00 km
61,00 km5:595:5915100:36:246,00 km
71,00 km6:056:0515000:42:297,00 km
81,00 km6:036:0314800:48:328,00 km
90,07 km0:245:3715100:48:568,07 km

25 maj 2024 - 11:04

Biskopsmåla skola T o R

Löpning - Distans
I dag är det varmt. När jag kom hem så var det 24 i skuggan. Kroppen börjar vänja sig vid värmen, bara jag har med mig lite vatten när det är längre än 6 km.
8,07   km
Distans
48:56
Tid
6:04   min/km
Snitt
145
Snittpuls
155
Maxpuls
162
Kadens
Saucony guide 15 ...
Total distans: 893 km