Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Daniel Andersson
1986 • Lindome
Göteborgsvarvet
Lördag 18 maj 2024 13:11
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sämsta resultatet sen 2018. Kändes bra i början både i känsla, kropp och puls men strax efter milen började ryggen kännas och värmen började ta ut sin rätt.
Extremt långsamt sista del av rundan, kunde knappt lyfta fötterna och ville bara skita i det, men kändes jobbigt logistiskt att ta sig till målet så joggade i knapp styrfart. Vid ca 14 kändes det som att det iaf inte skulle vara några problem att ta sig under skamgränsen 1:45 men inte ens det mäktade jag med.
Vidrigt rakt igenom sista timmen och en hemsk upplevelse med få glädjeämnen, ungefär som löpningen generellt senaste tiden.
Hoppas man kan få ordning på ryggen så att det kan bli kul att springa igen.
21,46
km
Distans
1:46:24
Tid
4:57
min/km
Snitt
170
Snittpuls
181
Maxpuls
164
Stegfrekvens
412
watt
Effekt
188
meter
Total stigning (klocka)
Garmin Fenix 7 Sapphire Solar
Total distans:
703:19:33
5287 km
Nike Air Zoom Alphafly Next %
Total distans:
6:45:32
84 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
37.
Janne Lundgren
1:45:51
5:01 m/km
38.
Daniel Andersson
1:46:24
4:57 m/km
39.
Tony Snällström
1:46:40
5:03 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:35
4:35
157
4:35
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
164
9:19
2,00 km
3
1,00 km
4:40
4:40
164
14:00
3,00 km
4
1,00 km
4:32
4:32
166
18:31
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
168
23:17
5,00 km
6
0,09 km
0:30
5:17
173
23:47
5,09 km
7
1,00 km
4:38
4:38
173
28:24
6,09 km
8
1,00 km
4:28
4:28
166
32:52
7,09 km
9
1,00 km
4:35
4:35
171
37:27
8,09 km
10
1,00 km
4:50
4:50
171
42:17
9,09 km
11
1,00 km
4:38
4:38
172
46:55
10,09 km
12
0,03 km
0:07
4:55
174
47:02
10,12 km
13
1,00 km
4:42
4:42
173
51:44
11,12 km
14
1,00 km
4:54
4:54
172
56:38
12,12 km
15
1,00 km
4:49
4:49
173
1:01:27
13,12 km
16
1,00 km
4:56
4:56
174
1:06:23
14,12 km
17
1,00 km
5:15
5:15
172
1:11:38
15,12 km
18
0,15 km
0:43
4:58
171
1:12:21
15,26 km
19
1,00 km
5:11
5:11
174
1:17:33
16,26 km
20
1,00 km
5:28
5:28
174
1:23:00
17,26 km
21
1,00 km
5:27
5:27
172
1:28:27
18,26 km
22
1,00 km
5:40
5:40
171
1:34:08
19,26 km
23
1,00 km
5:53
5:53
171
1:40:00
20,26 km
24
0,06 km
0:19
5:28
172
1:40:19
20,32 km
25
1,00 km
5:25
5:25
173
1:45:44
21,32 km
26
0,13 km
0:40
4:59
177
1:46:24
21,46 km