Ålakistan mot Kyrkhult och halva Vilshultsrundan

Måndag 22 april 2024 11:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt

7,01 km
Distans

35:03
Tid

5:00 min/km
Snitt

139
Snittpuls

152
Maxpuls

182
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 maj 2024	5,34 km	26:13	4:55 m/km
26 maj 2024	5,36 km	29:24	5:29 m/km
5 maj 2024	6,51 km	34:31	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	126	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	133	10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	142	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	142	20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	139	25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	145	30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	149	35:02	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:27	152	35:03	7,01 km