<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Söndag 21 april 2024 17:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,03 km
Distans

38:07
Tid

5:25 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

176
Stegfrekvens

260 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2024	8,96 km	47:25	5:18 m/km
7 oktober 2024	8,53 km	43:22	5:05 m/km
29 juli 2024	6,86 km	32:50	4:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	129	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	138	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	142	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	139	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	143	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	142	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	145	37:59	7,00 km
8	0,03 km	0:09	4:56	141	38:08	7,03 km