Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Skogslufs

Söndag 14 april 2024 15:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Testade tempot tills att jag ska vara pacer åt en löpare på TEC200 på fredag natt.
13,4 km
Distans
1:40:42
Tid
7:31 min/km
Snitt
148
Stegfrekvens
218 meter
Total stigning (klocka)
ASICS TRABUCO MAX
Total distans: 
65:40:54
547 km

Gilla passet

Gillas av Lukas Segersten, Torbjörn Westman och Simon Sköld
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:235:231255:231,00 km
21,00 km5:445:4413111:082,00 km
31,00 km7:477:4713418:553,00 km
41,00 km8:348:3412827:294,00 km
51,00 km8:268:2612335:545,00 km
61,00 km9:059:0512644:596,00 km
71,00 km6:066:0613051:057,00 km
81,00 km7:147:1412558:198,00 km
91,00 km7:557:551281:06:149,00 km
101,00 km9:149:141221:15:2810,00 km
111,00 km7:197:191241:22:4811,00 km
121,00 km8:418:411261:31:2912,00 km
131,00 km6:446:441241:38:1213,00 km
140,40 km2:306:171261:40:4313,40 km