1976 • Johannishus

Bygget runt

Tisdag 9 april 2024 17:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
13,43 km
Distans
1:00:01
Tid
4:28 min/km
Snitt
158
Snittpuls
171
Maxpuls
182
Stegfrekvens
127 meter
Total stigning (klocka)
Altra Torin7
Total distans: 
18:09:31
211 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 augusti 2024 13,43 km 1:09:42 5:11 m/km
20 februari 2024 13,42 km 1:06:51 4:59 m/km
13 juli 2023 13,38 km 1:12:08 5:23 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:414:411344:411,00 km
21,00 km4:294:291509:102,00 km
31,00 km4:304:3015413:403,00 km
41,00 km4:354:3516018:164,00 km
51,00 km4:344:3415722:505,00 km
61,00 km4:304:3015527:206,00 km
71,00 km4:274:2716031:477,00 km
81,00 km4:214:2116136:088,00 km
91,00 km4:244:2416040:329,00 km
101,00 km4:254:2516344:5710,00 km
111,00 km4:224:2216549:2011,00 km
121,00 km4:314:3116653:5112,00 km
131,00 km4:244:2416658:1513,00 km
140,43 km1:474:111631:00:0213,43 km