<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Arivdstorp - färens - hem

Måndag 25 mars 2024 16:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,23 km
Distans

32:10
Tid

4:27 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

178
Stegfrekvens

73 m
Total stigning (clk)

Altra Torin7

Total distans:

15:03:21

177 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 februari 2024	7,26 km	37:05	5:06 m/km
16 februari 2024	7,27 km	36:11	4:59 m/km
30 januari 2024	7,26 km	37:45	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	122	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	143	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	151	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	157	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	122	23:11	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	151	27:28	6,00 km
7	0,20 km	0:59	5:00	166	28:27	6,20 km
8	1,00 km	3:36	3:36	148	32:03	7,20 km
9	0,04 km	0:08	3:37	166	32:11	7,23 km