<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 13 mars 2024 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,83 km
Distans

46:28
Tid

6:48 min/km
Snitt

123
Snittpuls

155
Maxpuls

152
Stegfrekvens

68 m
Total stigning (clk)

Altra Torin7

Total distans:

13:59:54

163 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 mars 2024	10,20 km	51:11	5:01 m/km
6 mars 2024	7,25 km	44:35	6:09 m/km
28 februari 2024	10,15 km	1:07:25	6:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:34	7:34	114	7:34	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	124	14:50	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	128	20:23	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	124	27:41	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	117	34:51	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	132	40:52	6,00 km
7	0,83 km	5:37	6:47	128	46:29	6,83 km