<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 13 mars 2024 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,83 km
Distans

46:28
Tid

6:48 min/km
Snitt

123
Snittpuls

155
Maxpuls

152
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Altra Torin7

Total distans:

18:09:31

211 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2024	7,79 km	44:38	5:44 m/km
23 oktober 2024	8,48 km	54:16	6:24 m/km
16 oktober 2024	5,57 km	31:06	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:34	7:34	114	7:34	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	124	14:50	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	128	20:23	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	124	27:41	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	117	34:51	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	132	40:52	6,00 km
7	0,83 km	5:37	6:47	128	46:29	6,83 km