<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Lunchjogg

Måndag 4 mars 2024 12:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,56 km
Distans

41:44
Tid

4:53 min/km
Snitt

122
Snittpuls

134
Maxpuls

168
Stegfrekvens

211 m
Total stigning (clk)

Salming Greyhound Blå # 2

Total distans:

57:54:35

741 km

Gilla passet

Gillas av Micke Gottberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	120	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	118	9:47	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	122	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	122	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	123	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	124	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	122	34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	124	39:09	8,00 km
9	0,56 km	2:36	4:38	128	41:45	8,56 km