Skårsrundan lite förlängd

Lördag 24 februari 2024 11:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite sliten i benen men trots det blev tempot 20-30 sek snabbare per kilometer än vad tanken var. Försökte hålla igen men tempot blev vad det blev ändå.

Lånade Elins pulsband så idag stämmer pulsen.

10,08 km
Distans

52:05
Tid

5:10 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 7 Sapphire Solar

Total distans:

686:05:54

5224 km

Saucony Tempus

Total distans:

49:01:22

551 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	137	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	146	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	143	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	143	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	139	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	147	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	147	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	146	41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	148	46:44	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	147	51:43	10,00 km
11	0,08 km	0:22	4:38	147	52:05	10,08 km