Biskopsmåla skola T o R

Tisdag 20 februari 2024 09:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite bättre med andningen i dag.
Tror att det är den vanliga fasen som är efter blodgivning med återhämtning mellan passen.

7,51 km
Distans

47:16
Tid

6:18 min/km
Snitt

139
Snittpuls

151
Maxpuls

160
Stegfrekvens

184 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

105:08:38

988 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2024	8,54 km	47:00	5:30 m/km
6 november 2024	8,07 km	49:01	6:04 m/km
20 oktober 2024	8,05 km	45:23	5:38 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	135	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	140	12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	140	18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	139	25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	139	31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	135	37:41	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	143	44:03	7,00 km
8	0,31 km	1:57	6:22	144	46:00	7,31 km
9	0,20 km	1:17	6:15	145	47:17	7,51 km