<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Måndag 8 januari 2024 06:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn omvägslöpning till jobbet

10,33 km
Distans

55:14
Tid

5:21 min/km
Snitt

128
Snittpuls

135
Maxpuls

184
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1661:50:36

18877 km

Häl koppar

Total distans:

104:44:41

1070 km

Vj icehero

Total distans:

62:38:26

694 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	118	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	128	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	130	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	130	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	130	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	130	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	129	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	130	42:37	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	128	48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	129	53:26	10,00 km
11	0,33 km	1:48	5:23	131	55:14	10,33 km