<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Tisdag 19 december 2023 06:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn omvägslöpning till jobbet.

8,1 km
Distans

43:05
Tid

5:19 min/km
Snitt

128
Snittpuls

133
Maxpuls

184
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1659:36:01

18861 km

Häl koppar

Total distans:

104:44:41

1070 km

Topo athletic Specter svart

Total distans:

86:52:19

911 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson och Staffan Westberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	117	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	127	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	130	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	130	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	128	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	128	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	129	37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	130	42:32	8,00 km
9	0,10 km	0:34	5:39	132	43:05	8,10 km