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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	117	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	127	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	130	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	130	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	128	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	128	00:31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	129	00:37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	130	00:42:32	8,00 km
9	0,10 km	0:34	5:39	132	00:43:05	8,10 km