<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vargarundan

Tisdag 5 december 2023 10:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

6,52 km
Distans

32:18
Tid

4:57 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

186
Stegfrekvens

201 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

44:06:23

514 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	6,61 km	33:59	5:08 m/km
23 oktober 2024	6,57 km	34:01	5:11 m/km
22 september 2024	6,62 km	34:17	5:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	141	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	138	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	145	14:27	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	141	19:28	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	140	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	142	29:50	6,00 km
7	0,52 km	2:28	4:46	145	32:18	6,52 km