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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	141	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	138	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	145	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	141	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	140	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	142	00:29:50	6,00 km
7	0,52 km	2:28	4:46	145	00:32:18	6,52 km