1969 • Vilshult

WM Olvega Spanien dag 1

Tisdag 21 november 2023 13:43

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Dag 1. 7-8 grader och kall blåst, bra för hundarna. Startade först, Love var rätt så sansad viste inte riktigt att det var dags, då han alltid har jagat från början, viket var bra för han bränner en del då han blir så taggad. Tänkte öppna lite försiktigt för att orka hela banan, men det sket sig, blev full macka första km. Inte bra. Sista 2 var brutal backe, racksträcka som man såg som bara steg. Ligger på plats 8 ca 40s efter 7an. Många bra löpare från hela världen.
5,6 km
Distans
22:21
Tid
3:59 min/km
Snitt
164
Snittpuls
171
Maxpuls
186
Stegfrekvens
92 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Edge
Total distans: 
44:06:23
514 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:043:041623:041,00 km
21,00 km3:533:531636:562,00 km
31,00 km4:054:0516311:013,00 km
41,00 km4:224:2216615:234,00 km
51,00 km4:264:2616719:495,00 km
60,60 km2:334:1316522:225,60 km