Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Wik
1966 • Örnsköldsvik
Morgonpass
Söndag 19 november 2023 08:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt roligt att sluta jobba klockan 8 och 10 minuter senare är vi 6 stycken löpare som springer i väg i minus 17 grader.
Jag tillsammans med Morgan, Micke, Jonas,Peter och Malin
18,38
km
Distans
1:38:35
Tid
5:22
min/km
Snitt
122
Snittpuls
132
Maxpuls
182
Stegfrekvens
147
meter
Total stigning (klocka)
Garmin Fenix 6 PRO
Total distans:
1628:51:22
18624 km
Topo athletic Specter svart
Total distans:
86:52:19
911 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Hans Persson
,
Morgan Johansson
,
Veronica Byström
,
Staffan Westberg
och
Mats Edelryd
Kommentarer
Mats Edelryd - 19 november 2023
Man får ju skämmas att man klagade på våra 7 minusgrader när man läser detta😳
Magnus Wik
- 20 november 2023
Fungerade riktigt bra Mats, inte så drivet tempo så man drar i sig för mycket kall luft 🏃
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
112
5:31
1,00 km
2
1,00 km
5:32
5:32
123
11:03
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
118
16:13
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
120
21:23
4,00 km
5
1,00 km
5:15
5:15
125
26:38
5,00 km
6
1,00 km
5:21
5:21
125
31:59
6,00 km
7
1,00 km
5:07
5:07
116
37:06
7,00 km
8
1,00 km
5:28
5:28
120
42:34
8,00 km
9
1,00 km
5:23
5:23
123
47:58
9,00 km
10
1,00 km
5:27
5:27
124
53:24
10,00 km
11
1,00 km
5:29
5:29
121
58:54
11,00 km
12
1,00 km
5:27
5:27
118
1:04:20
12,00 km
13
1,00 km
5:38
5:38
125
1:09:58
13,00 km
14
1,00 km
5:25
5:25
126
1:15:23
14,00 km
15
1,00 km
5:23
5:23
123
1:20:46
15,00 km
16
1,00 km
5:26
5:26
121
1:26:12
16,00 km
17
1,00 km
5:12
5:12
122
1:31:24
17,00 km
18
1,00 km
5:11
5:11
126
1:36:35
18,00 km
19
0,38 km
2:01
5:17
125
1:38:36
18,38 km