<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Fritzatorpet

Torsdag 16 november 2023 14:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

4,33 km
Distans

21:52
Tid

5:03 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

184
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

44:06:23

514 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 november 2024	4,59 km	24:38	5:22 m/km
8 oktober 2024	4,50 km	25:03	5:34 m/km
16 september 2024	4,52 km	24:42	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	131	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	137	9:41	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	139	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	143	20:16	4,00 km
5	0,33 km	1:36	4:47	147	21:52	4,33 km