Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Torsdag 26 oktober 2023 16:10

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade egentligen tänkt köra intervaller men benen var riktigt pigga så det blev full fart hela varvet runt. Never waste a good pair of legs.
12,64 km
Distans
1:00:31
Tid
4:47 min/km
Snitt
150
Snittpuls
164
Maxpuls
180
Stegfrekvens
374 meter
Total stigning (klocka)
Nike VaporFly 4% Flyknit
Total distans: 
63:25:52
714 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 augusti 2024 11,83 km 1:07:28 5:42 m/km
4 augusti 2024 11,44 km 1:05:29 5:43 m/km
18 juli 2024 10,49 km 1:00:00 5:43 m/km