Söndagsjogg

Söndag 8 oktober 2023 17:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter några dagars resande och firande så är det dags och börja springa igen.

8,29 km
Distans

45:20
Tid

5:28 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 16

Total distans:

48:57:54

507 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	132	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	131	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	134	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	137	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	138	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	142	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	139	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	140	43:46	8,00 km
9	0,29 km	1:34	5:21	143	45:21	8,29 km