Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Steffen Steffensen
1962 • Mölndal
Maik intervaller mm.
Tisdag 26 september 2023 18:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
15.20 min intervaller. 3min x 4 och 40sek x 4.
11,5
km
Distans
55:20
Tid
4:49
min/km
Snitt
150
Snittpuls
169
Maxpuls
176
Stegfrekvens
37
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Triumph 20
Total distans:
73:10:15
872 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
26 december 2024
12,07 km
59:39
4:57 m/km
18 augusti 2024
11,15 km
53:35
4:48 m/km
30 juli 2024
11,60 km
57:30
4:57 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Henrik Henrik
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:56
3:56
147
3:56
1,00 km
2
1,00 km
4:07
4:07
159
8:03
2,00 km
3
1,00 km
3:54
3:54
147
11:57
3,00 km
4
0,84 km
3:23
4:03
148
15:20
3,84 km
