Eftermiddag i byn

Torsdag 21 september 2023 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det blev strömavbrott, och då går det inte så bra att laga mat. I stället fick det bli ett träningspass. Många backar och stark vind gjorde att kilometertiderna gick litet upp och ned. Strömmen var tillbaka när jag kom hem...

14,06 km
Distans

1:17:49
Tid

5:32 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline GTS 22

Total distans:

120:15:40

1282 km

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson och Mats Edelryd

Kommentarer

Mats Jansson - 21 september 2023

Bra fart över passet!👍

Lars Eriksson - 23 september 2023

Tack! Ja, det flöt på bra

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	44:09	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	49:27	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	55:02	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	1:00:33	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	1:06:15	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	1:11:51	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	1:17:29	14,00 km
15	0,06 km	0:21	5:56	1:17:50	14,06 km