Biskopsmåla skola T o R

Onsdag 20 september 2023 10:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön luft i dag, 18 grader o mycket syre .

8,02 km
Distans

46:58
Tid

5:51 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

158
Stegfrekvens

192 m
Total stigning (clk)

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

67:13:09

648 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 maj 2024	7,86 km	44:48	5:42 m/km
16 april 2024	8,16 km	45:02	5:31 m/km
24 mars 2024	8,45 km	48:01	5:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	134	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	142	12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	143	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	144	23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	141	29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	140	35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	142	41:16	7,00 km
8	0,84 km	4:44	5:39	142	46:00	7,84 km
9	0,18 km	0:59	5:25	145	46:59	8,02 km