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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	134	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	142	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	143	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	144	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	141	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	140	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	142	00:41:16	7,00 km
8	0,84 km	4:44	5:39	142	00:46:00	7,84 km
9	0,18 km	0:59	5:25	145	00:46:59	8,02 km