Biskopsmåla skola T o R

Tisdag 12 september 2023 15:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dag 800 på min runstreak, då fick det bli en 8 km. Svettigt som tusan i dag med. Fortfarande kvavt o fuktigt och varmt ute.

8,01 km
Distans

48:07
Tid

6:00 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

158
Stegfrekvens

207 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 blå

Total distans:

93:09:04

893 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2024	8,54 km	47:00	5:30 m/km
6 november 2024	8,07 km	49:01	6:04 m/km
20 oktober 2024	8,05 km	45:23	5:38 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	132	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	136	12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	134	18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	138	24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	135	30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	139	36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	140	42:10	7,00 km
8	0,65 km	3:50	5:54	140	46:00	7,65 km
9	0,36 km	2:08	5:50	142	48:08	8,01 km