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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	132	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	136	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	134	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	138	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	135	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	139	00:36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	140	00:42:10	7,00 km
8	0,65 km	3:50	5:54	140	00:46:00	7,65 km
9	0,36 km	2:08	5:50	142	00:48:08	8,01 km