<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Biskopsmåla skola T o R

Fredag 25 augusti 2023 15:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett baspass.

7,56 km
Distans

45:58
Tid

6:05 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

156
Stegfrekvens

185 m
Total stigning (clk)

Saucony guide 15 blå

Total distans:

56:11:32

546 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 maj 2024	7,86 km	44:48	5:42 m/km
16 april 2024	8,16 km	45:02	5:31 m/km
24 mars 2024	8,45 km	48:01	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	130	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	140	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	141	18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	140	24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	139	30:35	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	140	36:44	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	141	42:39	7,00 km
8	0,56 km	3:20	5:59	141	45:59	7,56 km