Ullunda

Onsdag 23 augusti 2023 16:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Seg eftermiddagsjogg

13,61 km
Distans

1:17:49
Tid

5:43 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Clifton Sparta

Total distans:

188:34:50

1769 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	121	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	128	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	133	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	123	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	133	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	128	33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	134	39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	137	45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	136	50:58	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	143	56:51	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	145	1:02:25	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	152	1:08:15	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	147	1:14:21	13,00 km
14	0,61 km	3:29	5:42	145	1:17:50	13,61 km