Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Ner runt Gröngarn
Tisdag 22 augusti 2023 15:38
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fick lite regn sista kilometrarna.
11,26
km
Distans
1:02:59
Tid
5:36
min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
51
m
Total stigning (clk)
Clifton Sparta
Total distans:
188:34:50
1769 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Westman
och
Mathias Johansson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
124
5:37
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
126
10:53
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
130
16:19
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
132
21:49
4,00 km
5
1,00 km
5:36
5:36
133
27:25
5,00 km
6
1,00 km
5:55
5:55
133
33:20
6,00 km
7
1,00 km
5:39
5:39
139
38:59
7,00 km
8
1,00 km
5:33
5:33
138
44:32
8,00 km
9
1,00 km
6:02
6:02
132
50:34
9,00 km
10
1,00 km
5:28
5:28
141
56:02
10,00 km
11
1,00 km
5:32
5:32
148
1:01:34
11,00 km
12
0,26 km
1:25
5:24
149
1:02:59
11,26 km
