<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vargarundan

Tisdag 8 augusti 2023 15:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna, bra drag i dom idag.

5,92 km
Distans

29:42
Tid

5:01 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

186
Stegfrekvens

243 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	6,61 km	33:59	5:08 m/km
23 oktober 2024	6,57 km	34:01	5:11 m/km
22 september 2024	6,62 km	34:17	5:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	121	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	145	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	152	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	145	19:18	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	146	24:44	5,00 km
6	0,92 km	4:58	5:23	148	29:43	5,92 km