Mats Andersson
1970 • Olofström

Melker

Torsdag 6 juli 2023 14:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Svårt att hålla så lågt tempo som klocka vill på återhämtningspasset. jag är nästan så långsam som klockan rekommenderar. Det är jobbigt på ett helt annat sätt att springa i detta låga tempo.
4,69 km
Distans
32:18
Tid
6:53 min/km
Snitt
129
Snittpuls
143
Maxpuls
158
Stegfrekvens
120 meter
Total stigning (klocka)
Saucony guide 14
Total distans: 
84:53:08
812 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 oktober 2024 4,33 km 30:00 6:56 m/km
17 oktober 2024 5,04 km 33:30 6:39 m/km
23 september 2024 5,36 km 32:36 6:05 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:466:461216:461,00 km
21,00 km6:566:5613113:422,00 km
31,00 km7:017:0113420:443,00 km
41,00 km6:446:4413027:274,00 km
50,65 km4:337:0212532:004,65 km
60,05 km0:186:2912232:184,69 km