Melker

Torsdag 6 juli 2023 14:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Svårt att hålla så lågt tempo som klocka vill på återhämtningspasset. jag är nästan så långsam som klockan rekommenderar. Det är jobbigt på ett helt annat sätt att springa i detta låga tempo.

4,69 km
Distans

32:18
Tid

6:53 min/km
Snitt

129
Snittpuls

143
Maxpuls

158
Stegfrekvens

120 m
Total stigning (clk)

Saucony guide 14

Total distans:

84:53:08

812 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 april 2024	4,48 km	30:01	6:42 m/km
10 mars 2024	4,63 km	31:27	6:48 m/km
26 februari 2024	4,58 km	30:07	6:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	121	6:46	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	131	13:42	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	134	20:44	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	130	27:27	4,00 km
5	0,65 km	4:33	7:02	125	32:00	4,65 km
6	0,05 km	0:18	6:29	122	32:18	4,69 km