<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Söndag 2 juli 2023 18:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt jogg.

8,2 km
Distans

42:46
Tid

5:13 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

178
Stegfrekvens

744 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 2 2.0

Total distans:

53:43:05

625 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2024	8,96 km	47:25	5:18 m/km
7 oktober 2024	8,53 km	43:22	5:05 m/km
29 juli 2024	6,86 km	32:50	4:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	125	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	136	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	140	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	140	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	139	25:59	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	142	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	141	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	144	41:42	8,00 km
9	0,20 km	1:04	5:14	136	42:46	8,20 km