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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	129	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	146	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	149	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	150	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	157	00:25:02	5,00 km
6	0,91 km	4:08	4:32	165	00:29:10	5,91 km