Jobbet-brorundan.Bölesholmarna

Torsdag 15 juni 2023 12:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

25,5 i skuggan, kortare rundare i lugnt tempo.
Ryggen funkade...men oklart hur den känns imorgon....

6,08 km
Distans

31:09
Tid

5:07 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

170
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

65:46:33

776 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 juni 2023	5,91 km	29:09	4:56 m/km
8 juni 2023	6,28 km	33:17	5:18 m/km
21 april 2023	6,25 km	31:19	5:01 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	128	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	138	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	142	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	145	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	152	25:51	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	155	30:44	6,00 km
7	0,08 km	0:26	5:14	159	31:09	6,08 km