<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 7 juni 2023 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,78 km
Distans

32:34
Tid

5:38 min/km
Snitt

128
Snittpuls

166
Maxpuls

150
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2024	7,79 km	44:38	5:44 m/km
23 oktober 2024	8,48 km	54:16	6:24 m/km
16 oktober 2024	5,57 km	31:06	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:41	7:41	115	7:41	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	127	13:17	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	130	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	133	23:17	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	134	29:26	5,00 km
6	0,78 km	3:08	4:03	139	32:35	5,78 km