<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Klabbölerundan

Söndag 4 juli 2010 20:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Konstig maxpuls!?

16,01 km
Distans

1:12:13
Tid

4:31 min/km
Snitt

159
Snittpuls

211
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2019	16,31 km	1:16:06	4:40 m/km
23 juli 2019	16,30 km	1:18:12	4:48 m/km
22 juli 2019	16,36 km	1:18:49	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	175	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	171	8:58	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	162	13:22	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	159	17:38	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	158	22:06	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	161	27:03	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	156	31:28	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	163	36:04	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	158	40:31	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	151	44:57	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	153	49:29	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	152	54:01	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	154	58:35	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	157	1:03:06	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	156	1:07:38	15,00 km
16	1,00 km	4:31	4:31	160	1:12:08	16,00 km
17	0,02 km	0:05	4:37	166	1:12:13	16,02 km