Bos väg

Torsdag 25 maj 2023 10:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev en runda idag med, plus 6 st 80m strides.

6,77 km
Distans

31:59
Tid

4:43 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

186
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 2 2.0

Total distans:

53:43:05

625 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2024	8,96 km	47:25	5:18 m/km
7 oktober 2024	8,53 km	43:22	5:05 m/km
29 juli 2024	6,86 km	32:50	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	125	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	141	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	148	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	150	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	149	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	142	28:21	6,00 km
7	0,77 km	3:39	4:44	143	32:00	6,77 km