<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Till jobbet

Fredag 5 maj 2023 06:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,94 km
Distans

54:55
Tid

5:01 min/km
Snitt

134
Snittpuls

158
Maxpuls

176
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

Saucony Endorphin Shift 2

Total distans:

46:26:46

569 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,13 km	57:05	5:08 m/km
12 november 2024	11,34 km	56:40	5:00 m/km
30 oktober 2024	11,39 km	56:44	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	132	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	128	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	132	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	131	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	133	24:28	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	136	29:29	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	137	34:31	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	135	39:40	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	144	45:23	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	134	50:17	10,00 km
11	0,94 km	4:39	4:57	133	54:56	10,94 km