6x1km

Lördag 6 maj 2023 08:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rejält blåsigt, några km med hjälp några med extra motstånd.
Ok känsla och benen kändes lite piggare än tidigare i veckan.

13,02 km
Distans

55:25
Tid

4:15 min/km
Snitt

140
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

adidas Adizero Takumi Sen 8

Total distans:

46:39:23

585 km

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	119	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	124	9:29	2,00 km
3	0,50 km	2:23	4:46	127	11:52	2,50 km
4	1,00 km	3:53	3:53	145	15:45	3,50 km
5	0,49 km	2:21	4:46	137	18:07	4,00 km
6	1,00 km	3:43	3:43	148	21:49	5,00 km
7	0,50 km	2:23	4:44	133	24:12	5,50 km
8	1,00 km	3:43	3:43	149	27:55	6,50 km
9	0,50 km	2:23	4:47	139	30:18	7,00 km
10	1,00 km	3:39	3:39	152	33:57	8,00 km
11	0,50 km	2:23	4:46	146	36:20	8,50 km
12	1,00 km	3:37	3:37	156	39:56	9,50 km
13	0,51 km	2:25	4:46	140	42:21	10,00 km
14	1,00 km	3:39	3:39	150	46:00	11,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	138	50:38	12,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	137	55:20	13,00 km
17	0,02 km	0:06	4:55	135	55:26	13,02 km