Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån (milen)

Fredag 28 april 2023 14:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade tänkt köra veckans långpass idag men för trött både i kroppen och mentalt. Har lite tungt privat och (som vanligt) mycket att göra på jobbet.
13,37   km
Distans
1:11:59
Tid
5:23   min/km
Snitt
144
Snittpuls
159
Maxpuls
176
Stegfrekvens
420   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Fly Flyknit
Total distans: 
61:57:56
710 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 mars 2024 12,97 km 1:15:00 5:47 m/km
12 december 2023 13,78 km 1:13:30 5:20 m/km
4 december 2023 13,66 km 1:15:35 5:32 m/km