Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma
LMM- Blå Caféet- Hamnen- LMM
Tisdag 18 april 2023 18:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tisdagskväll på LMM i perfekt vårväder!
Trött redan efter 1 km, men det blev inte värre än så. Släppte gänget vid Alnarpsparken och genade över Blå Caféet hemmåt.
10,43
km
Distans
1:00:40
Tid
5:49
min/km
Snitt
143
Snittpuls
161
Maxpuls
174
Stegfrekvens
19
meter
Total stigning (klocka)
Hoka Clifton 9
Total distans:
9:43:51
99 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Cauchard Bernard
,
Fredrik Lähnn LMM
och
Peder Hofmann
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:07
6:07
123
6:07
1,00 km
2
1,00 km
5:32
5:32
135
11:39
2,00 km
3
1,00 km
5:42
5:42
143
17:21
3,00 km
4
1,00 km
5:38
5:38
151
22:58
4,00 km
5
1,00 km
6:00
6:00
153
28:59
5,00 km
6
1,00 km
5:41
5:41
150
34:40
6,00 km
7
1,00 km
5:50
5:50
144
40:30
7,00 km
8
1,00 km
5:50
5:50
149
46:19
8,00 km
9
1,00 km
5:58
5:58
140
52:18
9,00 km
10
1,00 km
5:59
5:59
142
58:17
10,00 km
11
0,43 km
2:24
5:33
143
1:00:41
10,43 km
