<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 8 februari 2023 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7 km
Distans

41:48
Tid

5:58 min/km
Snitt

131
Snittpuls

149
Maxpuls

170
Stegfrekvens

112 m
Total stigning (clk)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

133:07:22

1537 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 april 2024	11,49 km	1:14:09	6:27 m/km
20 mars 2024	10,20 km	51:11	5:01 m/km
13 mars 2024	6,83 km	46:28	6:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	119	6:50	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	129	12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	134	18:47	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	133	24:37	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	139	30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	130	36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	138	41:48	7,00 km